1. Тауға шықпас бұрын жер бедері мен рельеф формаларын, таудың құрылымы мен биіктігін түсініп, қауіпті аймақтарды, тасты төбелерді, шөптер мен ағаштар өскен жерлерді анықтау қажет.
2. Тау құм, қиыршық тас, пемза, бұталар және басқа да жабайы өсімдіктермен қиылысқан болса, өрмелеу кезінде қатты емес шөптің тамырын немесе бұтақтарын ұстамаңыз.Өрмелеу кезінде құлап қалсаңыз, сіз шөпті еңіске қарап, өзіңізді қорғау үшін түсуіңіз керек.
3. Егер көтерілу жолында ентігу болса, ішке көтерілуге мәжбүрлемеңіз, сол жерде тоқтап, тынысыңыз біркелкі болғанша 10-12 терең тыныс алуға болады, содан кейін баяу жылдамдықпен алға жылжыңыз. .
4. Аяқ киім жақсы тұруы керек (резеңке аяқ киім мен саяхатқа арналған аяқ киім жақсы), биік өкшелі туфли болмауы керек, ал киім кең болуы керек (спорттық және күнделікті киім жақсы);5. тауда су болмаған жағдайда өзіңізбен бірге су немесе сусын әкеліңіз;
6. Қауіпті болдырмау үшін ауа-райы бұзылған кезде тауға шықпаған дұрыс;
7. аяқты жинай алмай қалу қаупін болдырмау үшін төмен түскенде таудан жүгірмеу;
8. тауға шыққанда алға еңкейу, бірақ бөксе және еңкейіп қалмау үшін бел мен арқа түзу болуы керек.
Жіберу уақыты: 16 сәуір 2024 ж